AŞK PSİKOLOJİSİ

Zorlayıcı Deneyimlerin Aşka Etkisi

  • Eşinizin davranışlarına bağlı olarak açığa çıkan kaygı ve korkular
  • Duygu ve düşüncelerinizi ifade etmek ve ortaya koymaktan kaçınma
  • Yalnız kalma ve tek başına yaşamak ile ilgili endişeler
  • Eşinizin,sevgilinizin yetersiz,değersiz veya önemsiz hissettirici iletişim biçimleri
  • Bir taraf yeteri kadar sorumluluk almadığından ilişkiyi olumlu etkileyecek yaklaşımın sürekli aynı kişiden gelmesi
  • İlişkide kendinizi güvende hissetmeme
  • Yeteri kadar duygusal destek alamamak
  • Hayır demekte zorlanmak veya ”hayır” ınızın kabul edilmemesi
  • Üzüntü,mutsuzluk,acı ve benzeri duygularınızı görmezden gelme veya küçümseme
  • Eşinizin gerçekten ihtiyaç duyduğunuzda yanınızda olmaması
  • Eleştirilerin,suçlamaların olumlu geribildirimlerden daha fazla olması
  • Pasif agresif tepkiler
  • Zayıf duygusal paylaşımlar veya duygusal yakınlığın azalması

Bu belirtiler zorlayıcı bir ilişkinin göstergesidir.Bu ilişkilere maruz kalmak travma,depresyon,kaygı problemleri açısından zemin oluşturur.

Zorlayıcı İlişkilerin Yaşamınıza Etkisi

  • Yoğun ve zorlayıcı bir ilişki içinde iseniz zamanınızın,enerjinizin sınırlı olduğunun farkına varamayabilirsiniz.İlişki bittikten sonra geçirdiğiniz zamanı,fırsatları kayıp olarak görmek oldukça yaralayıcıdır.
  • Geçirdiğiniz kısa süreli mutluluklar için yaptığınız fedakarlıklar oldukça yorucudur.Hem fiziksel hem de psikolojik olarak tükenmeye neden olur.Depresyon ve kaygı problemleri açısından tetikleyicidir.
  • Zaman uzadıkça ilişkiyi bitirmek zorlaşır.Bu şekilde davranışlara farkında olmadan alışırsınız.Gelecekte benzer davranışlarla karşılaştığınızda da kabul etmek kolaylaşır.
  • Öz saygı ve Özgüveniniz önemli ölçüde zedelenir.
  • Gelecek olası ilişkilere yönelik endişe ve kaygılar yeni bir ilişkiye başlamada zorluklar yaşanır.
  • İnsanlara olan güvenin azalması